आंवला, हल्दी का शरबत जो आपके लिए है बहुत फायदेमंद
सर्दियों का मौसम आ गया है दोस्तो, ऐसे मे आंवला और हल्दी का जूस आपकी हैल्थ के लिए बहुत अच्छा है। इसे जरूर बना कर पिये। आज हम आपको एक स्वास्थ्यप्रद और स्वादिष्ट आंवला हल्दी का शरबत बनाने की रेसिपी बताएंगे, जो आपकी सेहत को बनाए रखने के साथ-साथ आपके मौखिक आनंद को भी बढ़ाएगा।
आंवला हल्दी के फायदे:
आंवला और हल्दी दोनों ही हमारे लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। आंवला विटामिन सी का अच्छा स्रोत है जो हमारी रोग प्रतिरोधक्षमता को मजबूत करने में मदद करता है और हल्दी में मौजूद कुर्क्यूमिन एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण जानी जाती है।
आंवला हल्दी का शरबत बनाने की सामग्री:
आंवला - 4-5 बड़े, काटा हुआ और बीज निकाला हुआ
कच्ची हल्दी - 3 टुकड़े
अदरक का टुकड़ा 1 इंच
पानी - 4 कप
गुड आधा कप
तुलसी के पत्ते 5 से 6
काली मिर्च पाउडर - 1/4 छोटी चम्च
जीरा पाउडर
नमक
आंवला हल्दी का शरबत बनाने की विधि
आंवला और हल्दी का शर्बत बनाने के लिए एक मिक्स्चर जार मे आंवला, कच्ची हल्दी, अदरक का टुकड़ा, थोड़ा पानी, गुड, तुलसी के पत्ते, काली मिर्च पाउडर, जीरा पाउडर नमक डालकर बारीक पिसे।
अब एक छननी मे इस शरबत को छाने। और पिये।
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