पीएम नरेंद्र मोदी जी की फेवरेट ड्रमस्टिक रोटी रेसिपी हिन्दी मे
ड्रमस्टिक रोटी: क्या आप कुछ नया और स्वादिष्ट बनाने की तलाश में हैं? तो ड्रमस्टिक रोटी रेसिपी आपके लिए एकदम सही है! यह रेसिपी न केवल स्वादिष्ट है बल्कि पौष्टिक भी है और इसे बनाने में बहुत आसान है. तो देर किस बात की, चलिए आज ही बनाते हैं यह लाजवाब ड्रमस्टिक रोटी।
सहजन की रोटी हमारे प्रधान मंत्री मोदी जी की फेवरेट रोटी है। मोदी जी यही रोटी खाते है। जिससे आज वो इतनी उम्र मे भी इतने फिट है। आपने हमेशा ही मोदी जी के चहरे पर एक चमक देखि है। यह इसी रोटी की वजह से है। तो आप भी यह रोटी अपने खाने मे शुरू करदे।
ड्रमस्टिक रोटी बनाने की सामग्री
सहजन की फल 2
गेहु का आटा 2 कप
नमक
ड्रमस्टिक रोटी बनाने की विधि
ड्रमस्टिक रोटी बनाने के लिए आप सहजन की फली के टुकड़े करदे।
अब सहजन की फली को साफ पानी मे उबालने के लिए रख दे।
फली को उबालने के बाद उसका पानी एक बर्तन मे छन ले। और उबली हुई फली को चलनी मे अच्छे से मसले। जिससे उसका पतला पेस्ट भी पानी मे चला जाये।
अब उसी पानी मे आटा डाले। और नमक भी डाले।
आटे को उसी पानी मे गूँथे।
और इसकी रोटी बनाए और तवे पर नॉर्मल रोटी जैसे पकाए।
आपकी सहजन की रोटी तैयार है।
सहजन की रोटी खाने के कुछ प्रमुख लाभ निम्नलिखित हैं:
हिमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करता है: सहजन में आयरन की मात्रा अधिक होती है, जो रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करती है। हीमोग्लोबिन रक्त में ऑक्सीजन को ले जाने के लिए जिम्मेदार है। इसलिए, सहजन की रोटी खाने से एनीमिया से बचाव करने में मदद मिल सकती है।
ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करता है: सहजन में एंटीऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।
इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है: सहजन में विटामिन सी, विटामिन ए और अन्य एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं।
एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण प्रदान करता है: सहजन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
कैंसर से बचाव में मदद कर सकता है: सहजन में कैंसर से लड़ने वाले गुण होते हैं जो कैंसर के विकास के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।
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